恋ダイエット ~愛の力~

恋人ができました。
遠距離恋愛なのですが、毎朝電話しています。

パエンナキュット効果!

私は学生で、彼は社会人。
私はそれまでぐーたら生活を送っていました。昼11時頃に起きて夜中の4時5時に寝るような生活をしていました。
しかし彼ができたことで、
彼と話がしたくて毎朝5時に起きます。
(彼は朝早くから仕事へ出かけてしまいます。)

しかし私は実家暮らし。
朝からそんな電話をしていたら家族が起きてしまいます。
そこで、毎朝散歩に行くようになりました。
散歩をしながら電話をします。

これが一か月くらい続きました。
気付いたら、体が自然に締まってきたのです。
-5キロ前後は自然に痩せました。

愛の力ってすごいです。
1人では絶対に朝早く起きることも続きませんし、
散歩に出るということも続きません。

ダイエットにおいて大事なのは、
環境だなぁと学びました。

ひとりでダイエットを続けるのは不可能に近いのではないだろうか。

誰かと一緒に何かをしたり、誰かをモチベーションにしたりしなければ、
たとえ一時的には上手くいったとしても、
長期的には続かず、リバウンドしてしまうのではないかと思います。

ダイエットは人を思う気持ちや、
誰かと一緒にやることで、継続できたり、モチベーションを維持できるのではないかと
思います。